حاسبة مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم مع نطاق الوزن الصحي والمقياس البصري.
النتائج
مؤشر كتلة الجسم أداة فحص وليس تشخيصاً طبياً. نسبة الخصر إلى الطول تُعد مؤشراً أقوى للمخاطر الصحية — حافظ عليها أقل من 0.5.
كيفية تفسير نتائج مؤشر كتلة الجسم
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو قيمة عددية بسيطة تعتمد على طولك ووزنك. يتم استخدامه في جميع أنحاء العالم كأداة فحص لتحديد ما إذا كان الشخص في نطاق وزن صحي أو معرض لخطر تطوير حالات صحية مزمنة.
أهمية تصنيفات الوزن
الحفاظ على وزن صحي هو مفتاح طول العمر بشكل عام. تساعدك حاسبة ومقياس مؤشر كتلة الجسم لدينا على تصور مكانك بسرعة وبدقة بناءً على مقاييس منظمة الصحة العالمية (WHO).
حدود مؤشر كتلة الجسم
تذكر أن مؤشر كتلة الجسم هو جزء واحد فقط من صورتك الصحية. فهو لا يميز بين العضلات والدهون. إذا كنت تمتلك كتلة عضلية عالية جداً أو كنت رياضياً محترفاً، فقد يشير مؤشر كتلة الجسم الخاص بك إلى أنك تعاني من زيادة الوزن بينما أنت في الواقع في حالة بدنية جيدة جداً. جرب استخدام حاسبة نسبة الدهون أو حاسبة الوزن المثالي للحصول على قياس ثانٍ لمزيد من المعلومات.
الأسئلة الشائعة
مؤشر كتلة الجسم = الوزن(كجم) / الطول(م)². المؤشر بين 18.5 و24.9 طبيعي.
قد يبالغ في تقدير الدهون للأشخاص ذوي العضلات. نسبة الخصر للطول مؤشر أفضل.